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    高考状元北大校园谈复习

    作者:佚名    文章来源:长沙晚报    点击数:    更新时间:2009/10/6

            离高考只剩下一个多月的时间了,如何把握这最后的时间复习冲刺,考取自己心目中的理想大学?本报记者近日就此采访了2004年湖南文科第一名周全和2005年长沙市理科第一名余真理。

            考前适当放松  多做模拟练习

            人物:周全,男,2004年湖南高考文科第一名,现就读于北京大学2004级元培实验班。

           “我们这一届,北京大学有40多个省状元。任何人进了北大校园,就只是一名普通的学生,身边的同学个个都很强。”说起当年的状元头衔,周全淡淡地笑着说:“这个班的竞争非常激烈,虽说老师对学生管得很少,课业并不重,但我感觉现在的学习比高中还要紧张。”

            谈及当年高考的成功之道,周全认为,首先要考虑适当减压。经历高三一年的磨练,学生们打下了扎实的知识基础,但生理心理都处于极限边缘,若以紧张的心态去参加高考很难发挥出真实水平。因此,高考前夕应注意适当给自己减压:如把睡眠时间逐渐提前,把平时的练习量逐步减少,尝试多参加一些课外活动(如打球、跑步、看电影、看课外书等)。这样一方面能使大脑得到一定的休整,有利于调整出最佳状态;另一方面能让自己以放松的心态去应考。

            但周全强调,调整减压绝不意味着放纵自己:“过多的调整不仅不能提高学习效率,反而会分散注意力;同时,调整减压必须逐渐进行,如果一下子放松很多,结果会适得其反。” 

            其次,应开始侧重做限时的模拟练习。在临近高考一个月左右时,基础知识已经复习完毕了。因此,这个时段应该开始找各种模拟题并利用它们进行限时训练,以培养高考的感觉。 

            第三是尽量保持轻松愉快的心情?汲∩夏芊裾7⒒,心态很重要。如果能在高考前夕始终保持愉快轻松的心情,可以提高复习效率,还能帮助自己在考场上正常发挥。要获得轻松愉快心情的方法很多。其一是多给自己积极的心理暗示,即“凡事多往好处想”。另一种方法就是营造和谐的家庭气氛。和谐包括两个方面:一是与家人的关系和睦,二是尽量避免在家庭中出现紧张氛围,家长应当从心理上给考生卸下一定的担子,帮助考生以平常心应考。 

            注重平时积累考  试注意技巧

             二OO五年长沙市高考理科第一名余真理。本报资料照片

            人物:余真理,女,2005年长沙市高考理科第一名,现就读于北京大学2005级生命科学院。

        “大学比高中那时累多了。”余真理在北大校园面对本报特派记者采访时这样表示。据她介绍,现在自己每天除了在课堂上课、在食堂吃饭,其他的时间都泡在了图书馆,每天只睡大约6个小时,在图书馆的时间比睡觉还要多。“大学里都是各忙各的,学习氛围对学习非常重要,看到周围的学生在学习,自己也不好意思不学习了。”余真理谈及自己的大学生活,有点兴奋,也有压力。

            说起高考时的心得,余真理有话要说。她认为,语文虽然重在平时积累,但剩下的这一个月也很重要。不妨想一下:高考中出现的名句你都会背了吗?语音题中经常出现的字你都能准确地发音吗?这些虽然占分不多,但在最后一段时间里复习是最有效的?梢园岩郧白龉氖跃碚夜,专攻一下这些不太显眼但却容易失分的项目。

            另外可以重点训练一下作文,有目的地做审题、命题、开头、结尾的训练。高考中最?嫉氖且槁畚,而阅卷老师不可能非常仔细地去看作文,在这种情况下,作文的题目、开头和结尾尤为重要。 

            数学是一门逻辑性较强的科目,在总复习阶段,最好的复习方法是把书上的定理再证明一遍。只要把它们系统地整理一遍,你头脑中的那条“链”一定会更加清楚。 

            英语同样重在平时的积累,最后一个多月只能去强化一下写作和阅读。有的同学只喜欢做单项选择,这是不行的,最重要的部分在阅读。余真理建议同学们多做一些阅读的训练,这样阅读能力和写作能力都能得到很大的提高。(编辑:赵露)


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