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    临近高考家长不要传递紧张情绪

    作者:佚名    文章来源:信息时报    点击数:    更新时间:2009/10/8
    2009年05月31日 14:14   来源:信息时报

      “没关系,尽力就行”,这类话其实是在无形中给孩子增加压力

      家长难沟通可找班主任

      儿子就读协和高级中学的广州市毛女士打来电话说:“我家小孩成绩比较一般,一模二模都考得不大理想。不过,作为父母,我们也没有给他太大的压力,但最近可能是受同学的影响,他给自己订立了很高的目标?衫敫呖疾偶柑,眼看目标很难实现,孩子又开始气馁了。此外,他还让我们谈什么都可以,但千万不要谈学习,现在我们做家长的到底该怎么办呢?”

      廖耀良认为,这是典型的理想与现实脱节。孩子定下目标,虽然可以让自己充满动力,但是目标定得太高,反过来却增加考试的压力。廖耀良建议,家长如果不方便跟小孩沟通,可以把问题向班主任反映,让班主任与孩子开诚布公地聊聊。相信有经验的班主任都能够化解难题,“这个时候,家长最好不要介入。”廖耀良说。

      对抗性强的运动要暂停

      家长王女士来电说,自己的孩子有点小聪明,可是不怎么把高考当回事,现在还经常跑去打球,她非常担心孩子打球受伤。

      对此,廖耀良认为,其实现在的家长素质都非常高,知道这个时候不能“逼”孩子,孩子学烦了学累了,适当做运动也是未尝不可的。但应该给考生提个醒:保证安全是最重要的,万一出了意外,后果不堪设想。因此,在运动项目的选择上,可以建议孩子不要进行太激烈、太有对抗性的运动,最好以慢跑为主,也可以打打羽毛球和乒乓球等,足球和篮球就暂时停一下了。此外,运动要适量,不要太劳累,也不要太浪费时间。

      家长不要传递紧张情绪

      廖耀良认为,很多时候,学生的紧张情绪,是家长带给孩子的,所以,临近高考这些日子,家长不要虽然口口声声说不用紧张,但却在行为上暴露出紧张情绪。

      廖耀良告诉记者,有的孩子很懂事,总想着自己考不好会对不起父母,这已经是给自己施压了。此时家长还不断地说,“没关系,尽力就行”,这类话其实是在无形中给孩子增加了压力。高三的学生已经完全能从家长的一个表情或一个小举动感受到压力。比如最近经常下雨,父母会急着给孩子送衣服送伞,这种爱的体现实际就是心理压力的源头。因此,家长应该保持平常心,与孩子的话题尽量不要触及高考,在家中尽量保持轻松、温馨的气氛。切记说的和做的要保持一致。

      临考想复读不太可取

      5月28日,也有家长在新浪网上留言称,孩子临上考场了,却没了自信,天天念叨着还有很多东西没复习完,甚至已经开始寻找复读机构,准备复读了。

      对此,廖耀良称,明年是高考新方案的第一年,考试的方式、考试试题以及范围都跟今年有很大的不同。因此不建议学生复读。如果复读的话,其他学生都是从高一就分大文大理,现在才选择复读,就比别人少一年的复习时间,竞争优势减弱。所以,不如还是用心复习,全力以赴,考完再说。据《信息时报》

      支招

      答题常见问题及应对招数

      未看清要求就答题

      事例1:监考老师刚把试卷发下来,某考生还未来得及填姓名,便急于在试卷上答题。结果一直到交卷子的时候也没有署名,这样没有署名的卷子就算题答得再好,也得不到分。

      事例2:常有学生拿到试卷不认真读要求,便急急忙忙地动笔答题。比如将多选题看作单选题;将要求用文中语言作答,看作用自己语言回答,结果费神费力,劳而无功。至于作文题,更要细细琢磨,不可放过一字。在审题时一定要把握命题者的用意,才不致于铸成大错。

      支招:注意临场心理调节。进入考场后切莫慌张,可用“我能行”、“静心”、“认真”等自我暗示来稳定自己的情绪。一定要看清题目要求后再动笔答题。在做选择题目的时候,考生一般习惯是选择“正确”的一项,有一些题目却要求选择出“错误”的一项,因此务必要看清题目要求后再动手做题。

      盲目恋战一道题

      事例:某考生很认真地从前往后答题,一道填空题做不出来,她试用一种方法没有做出来,接着又用另一种方法还是没有做出来。于是她执着地在这道题目上花费了十几分钟的时间,还是没有结果。最终导致后面会做的题目没有时间去做。

      支招:考试时间很紧,一定要合理安排时间,确实不会做的试题先放在一边,先把会做的试题都做了,然后再去做留下的不会做的试题。提醒考生最好戴着手表,做到心中有数,合理安排时间做题,切记不要在一道题目上“盲目恋战”。

      卷面乱涂乱改

      事例:很多学生答题时怕表达不顺或漏说某句,勾来勾去,涂涂改改,又加框又加注,结果一片狼藉很不整洁,这是卷面的大忌。结果得不到高分。

      支招:书写要滑、细、深。墨水不能太淡,太淡则无精神,阅卷吃力;也不可太浓,太浓容易弄脏卷面,影响美观。

      建议:考生可用蓝、黑色墨水的钢笔、签字笔或圆珠笔答题,不能使用红色笔或铅笔(除画图外)答题?忌⒁獠荒苡猛扛囊、胶带涂改卷面。

      做完题不复查

      事例:一些学生很早就做完题目,之后就无所事事,也不去检查答案,结果就算很明显的错误也没有被发现,甚至漏做一些题目。

      支招:核对复查这道工序不可少。做完后查一查,是否漏做,是否有笔误,是否漏写标题,还有哪里需要补救。此为从容应试所必须。

      据《信息时报》

      网友问专家答

      “只剩几天时间我该如何复习”

      新浪广东佛山网友:老师您好,我是一名选修历史的应届生,高三开学初,我因为身体原因缺了三个月的课,从原来的名列前茅变为现在落后了别人很多,但我不想放弃。请问只剩几天我该如何复习?

      答:离高考只剩几天了,现在复习要想再有大的变化,已经很难。在最后阶段,我建议你尽量查漏补缺,不要再学新的东西。当然,对于历史科,突击背读还是有一定效果的,你可以把平时考试的重要题目再温习一下。

      新浪广东广州网友:我们家的孩子平时学习都不错,可每次一到重要考试就容易出岔子。高考这么重要的考试,我担心他会出问题,又不知道怎么和他说,能有啥方法让他考试心态更好点吗?

      答:这的确是个特殊的现象。这种考生家长要特别注意孩子心理调节的训练。让孩子想着高考只是一场平常的考试,不要太紧张,考坏了也无所谓,升学的路还有很多。

      新浪广东广州网友:孩子资质很高,平时学得很轻松成绩也不错,可是临近高考看着别人家的孩子备战得热火朝天,挑灯夜战,我们家的还是该干嘛干嘛,感觉不出什么高考的紧张气氛。很想和她说,再认真点,努力点,可又怕会给她带来压力,让她反感。我到底该怎么和她说?

      答:您的担心是可以理解,但是学习是孩子自己的事情,只要提醒他今天看得怎么样了就好。千万不要说“马上要考了,你要努力啊”这样的话,不然很容易给孩子造成紧张情绪。

      据《信息时报》

      特别提醒

      家长可备准考证复印件

      考生经;嵬伎贾,因此学校一般会把证件收起来,临考才发下去。

      建议考生家长把准考证复印备份。这样即便是考生忘带,也可以出示准考证复印件临时顶一下,主考也可以人性化操作。否则,要经过招办补办、学校证明,会耽误很多时间。

      别带书包改带透明袋

      学生习惯背着书包上考场,事实上考前再看复习资料已经不管用了,带书包又要放置在指定位置,太麻烦。

      因此,建议学生别带书包,只带一个透明袋,把文具、证件等装起来就可以。

      家长不放心可悄悄送考

      碰到孩子不愿送考,而家长又担心学生不去考试,或途中出现丢三落四的情况,家长可以在孩子不知道的情况下悄悄跟着,以防万一。


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