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    家中若有考生尝试“三心二议”

    作者:佚名    文章来源:今晚报    点击数:    更新时间:2009/10/8
    2009年04月17日 15:36   来源:今晚报

      随着中、高考日益临近,家长和考生之间的关系也变得异常敏感?记扒鬃庸叵滴侍獬闪丝忌页つ岩园谕训男慕。心帆心理辅导中心专家、同为考生家长的李慧生老师接受采访时表示,考生家长在处理亲子关系时常陷入极端:多数家长先慌了神儿,甚至有的家长患上“高考焦虑症”。另外一些家长,或是因自己工作过忙,或是为淡化考试,采取一味忽略和冷落的态度。

      李慧生提出,家长最好采取中等强度的关注,不妨“三心二议”处理亲子之间的关系:

      包容心 包容孩子的情绪波动?忌谡舛问奔淝樾鞑ǘ,容易出现焦躁不安等负面情绪,;岫砸恍┬〈碳け硐殖龊艽蟮姆从。这时,家长要给孩子提供一个宣泄的渠道,如耐心倾听、做一些放松运动等,不要急于给孩子讲道理,而是选择做一个忠实的听众。

      调理心 打理孩子的生活起居。复习加重,很多孩子存在睡眠不足、营养不良等问题。家长要为孩子进行合理的营养搭配,鼓励孩子在周末多做些户外运动。

      平常心 平淡面对临近的大考和各种小考。家长不要执著于考试和名次,应适当分散注意力,不要因孩子的事情影响自己的工作,要把精力转移到自己的兴趣和工作上来。

      从长计议 到了最后冲刺阶段,家长应该认清现实,帮孩子进行合理定位,不要再一味拔高,而应该私下商量一下孩子的报考和未来走向问题,关注孩子的未来规划。

      沟通互议 如果家长自己感觉焦虑,可以找其他考生家长多聊聊,互相分享经验,不要把焦虑憋在心里或发泄在孩子身上。


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